Recuperar video borrado

Hola a todos!
Tengo un iPhone 4, iOS 5.01 sin jailbreak. Y por error he borrado un video. La pregunta es:
1. Se puede recuperar de alguna manera, sin hacer el JB?
2. Y si llegase a hacer el JB habría alguna opción?

Un saludo a todos

Lo tienes en el itunes? o guardado en alguna copia de seguridad?

Con Iphone Backup Extractor podemos restaurar las copias de seguridad creadas por el itunes, esto permite que luego podamos extraer los mensajes de voz, sms, fotos y todos los datos que tengamos respaldados satisfactoriamente es una buena herramienta para tener a mano.

Pues, resulta que el vídeo lo hice antes de salvar en itunes, por lo que no es este el caso. Sí que lo hice en iCloud, pero creo que en este caso no se salvan los vídeos, verdad??

De todos modos gracias por la info