He mandado un correo a todos mis contáctos sin saberlo, qué hago?

He mandado un correo a todos mis contáctos, es un enlace a una página en inglés, pero yo o soy consciente de haber remitdo este mensaje. Qué he podido hacer y como evito esta situación?.

Bienvenid@ al foro.
No esta permitido poner solo "ayuda" en el asunto del tema.
Para solucionar tu problema tienes que cambiar la contraseña de tu correo y estará solucionado.

Cúal ha podido ser el motivo, no tengo más solución que cambiar la contraseña y cómo evito estas situaciones.?

El motivo es casi siempre que has introducido tu contraseña del Mail en algún lugar que creías era seguro.Muchas veces pasa al entrar en uno de esos sitios de "quien te ha eliminado del msn".Solo lo solucionaras cambiando la contraseña.

Muchas gracias ya la he cambiado.